Mitos Seputar Diabetes Yang Harus Diluruskan

Mitos Seputar Diabetes Yang Harus Diluruskan

Obat diabetes– Mitos seputar diabetes yang harus diluruskan – Apakah anda pernah ditegur agar tidak banyak-banyak memakan gula karena takut terkena diabetes? Ataukah ada yang menyarankan agar berhenti mengkonsumsi makanan yang mengandung gula supaya mencegah sakit diabetes? Adakah obat diabetes paling ampuh? Perlu diingat semua itu tidaklah benar karena terdapat banyak mitos mengenai diabetes dan makanan.

Mitos seputar diabetes yang harus diluruskan

Mitos Seputar Diabetes

Dibawah ini fakta mengenai mitos diabetes ketika sejak lama yang dipercayai oleh kebanyakan orang.

  1. Karbohidrat Buruk Bagi Diabetes

Faktanya, karbohidrat ini baik untuk diabetes. Karbohidrat ini membentuk fondasi sehat untuk diet diabetes atau diet lainnya. Karbohidrat memiliki efek besar untuk kadar gula darah, maka itulah dokter seringkali menyarankan agar mengontrol asupan karbohidrat. Tetapi karbohidrat ini memiliki kandungan vitamin, serat dan mineral. Sebaiknya pilihlah karbohidrat dengan jenis nutrisi, seperti roti gandum utuh maupun buah serta sayur yang memiliki serat tinggi. Konsultasikan dengan ahli gizi maupun dokter pribadi anda. Obat diabetes bukanlah mengurangi asupan karbohidrat, namun terdapat cara alami yaitu dengan herbal.

  1. Makan Terlalu Banyak

Sekadarnya banyak makan dengan rasa yang manis tidak akan menyebabkan diabetes. Memicu diabetes yaitu jika terdapat sesuatu yang mengganggu terhadap kemampuan tubuh agar mengubah makanan yang dikonsumsi sehingga menjadi energy. Tubuh yang memecahkan banyak makanan dikonsumsi untuk menjadikan glukosa atau sejenisnya gula untuk memberikan energy terhadap sel-sel tubuh.

  1. Berhenti Makan Makanan Favorit

Tentunya tidak akan ada alasan anda untuk berhenti makan favorit anda. Tetapi ingatlah agar :

  • Mengubah cara mengolah makanan.
  • Mengubah makanan pendamping yang telah biasa dengan makanan favorit.
  • Kurangilah porsi makan.
  • Gunakanlah makanan favorit untuk hadiah apabila berhasil untuk menjalani diet diabetes

Segera untuk konsultasi bersama dokter maupun ahli gizi agar memastikan makanan favorit anda aman untuk dimasukkan pada menu diet diabetes. Bahkan apabila terkena diabetes, tidak memerlukan obat diabetes, cukup dengan menjaga pola makan dan olahraga.

  1. Pemanis Buatan yang Bahaya untuk Penderita Diabetes

Faktanya pemanis buatan ini lebih manis dari gula alami, jadi hanya memerlukan sedikit apabila mau di konsumsi. Sebaiknya Ini berarti anda hanya sedikit mengkonsumsi sedikit saja kalori daripada gula alami. American Diabetes Association memastikan sangat aman mengenai jenis pemanis buatan dibawah ini untuk diat diabetes :

  • Sakarin
  • Aspartam
  • Asesulfam
  • Sukralosa
  • Stevia

Itulah beberapa poin mitos sering dilontarkan kebanyakan orang sehingga anda tidak perlu takut. Ketika anda terkena diabetes segera konsultasi ke dokter mengenai obat diabetes paling tepat bagi tubuh.

pesan-sekarang-1

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *